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如果非要说第三轮的集训与前两次相比有哪些不同，那只能是体现在心态上了！经过四国邀请赛的洗礼，每人都通过自己的表现，赢得了自己在球队的一席之地！主次进一步的分层，其实各人心里都有杆秤，自己应该出现在什么样的位置，抱有何种心态，从容面对！
主力阵容初见端倪，在中锋和二中锋这一块无可置疑的被全队的第一海拔姚长兴和第二高度秦勇包揽；一个擅长防守，一个进攻犀利，几乎是最好的盾与矛！
小前锋则是跟我很有默契的佟景林，1.97m的身高能突能跳能跑，还有一手漂亮的三分远射，最重要的是他的穿插意识非常好，能很好的弥补全队的进攻漏洞！另一个比他高出一线身高超过2.00m的易江，反而屈居在他之下，担当替补！
攻击后卫这一块，则被作风更为强硬的马跃摘取；已经跟我很是熟稔的小佛爷周佛海则很遗憾的包下他不在场的剩余时间！
在控球后卫这一块，我更是凭借着出色的发挥，一举夺下！防守能力超强的郭明亮和同样具备快战能力的彭代青则无奈帮我打打下手！
至于最具有争议的大前锋这一块，由于双塔战术的大放异彩，让他们的处境变得很是尴尬！雷建军和蒋阿明以及崔健只能作为秦勇和姚长兴的影子，轮番登场！
这是经过血与火的考验得出的阵容，不容谁有争议！但训练仍在继续，谁也不能稳打包票，这个主力阵容就不会有新的变化！毕竟这个世界是适者生存的世界，一切皆有可能！
于是训练场上一股看不见摸不着的竞争气氛在悄然升起，它无处不在！
第三阶段的轮训继续延续着以往一贯的从严，从难。从实战出发的大运动量训练原则！只是在时间调配上有了一些改动，每天我们都能得到将近一个到一个半时辰的自由练习时间，可以专心的磨砺和巩固自己的技术动作。也可以美其名曰，“练习绝技！”
这个时间可能会安排在早晨亦或是下午。一切随教练组的指示而定！说实话，我对这项举措是打心底的举双手赞成！原因是以前的我们每天都听得太多，所有的练习都是在教练们的掌控之下按部就班的进行，虽然一板一眼，显得很有章法；但这同时也磨去了我们的棱角，太不具有独创性了，不利于我们的自身发展！
这次回到北京。我感觉自己的状态非常良好！首先在弹跳能力上有了进微弱的提升，这还是其次，最让我欣喜的是则是我的滞空感好像更强烈了些，在空中可以做出更多细微的变化！
其次是体现在做动作上。特别是有关蹬转扭胯的动作，变得更加灵动快捷，感觉自己的腰部很有力量，很有带动性！这让我想起家乡的那条水流湍急的狭长水道，正是逆流而行的无心之举。给我带来了这些做梦也想不到的好处！至于还有不有其它惊喜，还有待于进一步的验证！
上次四国邀请赛，可以说是一次极为难得的交流；特别是跟具有很强实力的立陶宛队的交锋，更是一笔宝贵的财富！立陶宛队无论是他们的整体攻防，还是个人技术环节。都让我们大开眼界；让我们这群菜鸟初次体验到当今世界强队的战术风格！说是打开了我们放眼瞧世界的一扇窗户，毫不为过！
我的篮球理念和思想也跟着悄然发生改变！增加投射距离，加大攻击半径，依旧是我当下需要努力的方向，但它绝不是唯一！在这次邀请赛中，我发现像立陶宛这种强队，在场上绝大部分时间都采用半场人盯人的压迫式的混防，很少看见联防的影子！
这意味着什么？其它位置我不好说，但就控球后卫这一块来讲，不能够突破进去，不能够在突破之后破坏对方的防守结构，那么就意味着你的组织彻底失败了！
那么我的最大弱点在哪里呢？投篮我有，突破也不差，但就是对在突破之后对球的处理上，有极大的缺陷！这个缺陷在以往的国内比赛中显得微不足道，但立陶宛队给了我当头棒喝！再次感谢俄罗斯篮协，组织这样一次有意义的比赛，让我不再是坐井观天的井底之蛙！
回到破坏对方防守结构这个话题上，这是一个很笼统的概念！在篮球场上有句老话，那即是；能对篮筐形成直接威胁，你才能随心所欲地做其它的事！这句话套在我身上，我的理解就是如果突破之后不能形成有效得分，我就不能让我的队友得分！
有点像拗口的绕口令，举个具体例子；我的身高1.86m，在国际赛场上，我不说自己是最矮的一个，但绝对是最矮的那一拨！突破之后，对方前来补位的人根本不用离我太近，就可以轻易起到干扰的我的作用！这个时候是最难受的时刻，如果我稍有犹豫，马上就会遭到补位的人和原来防我之人的前后夹击！如果这时选择传球，那绝不是最佳时机，等于白白浪费一次突破！要么果断投，要么再次大胆突击，继续纵深篮下，形成更大的威胁！
这有点像赵子龙单枪匹马闯入万敌群中，能不能杀透敌阵，就要看个人的勇武和本领了！
本领一，就是急停跳投。但大部分时候这对我显然不太合适，因为我太矮，很容易被掀盖！速度更快更加难以捉摸的抛投或者跑投才是我的最佳选择！
本领二，就是继续纵深篮下。突破不难，难就难在如何避开高大防守队员遮天蔽日的手臂了！这就更需要掌握更多的“钻”球技术了！
洋洋洒洒一大堆，其核心思想无非就是四个字，“形成威胁”！只有在突破之后给防守一方造成我随时能得分的印象，才能吸引更多的人不得不前来包夹，这样一来，才可以说是破坏了对方的防守结构，到那时你才能随心所欲地传球，给队友创造轻松的得分机会！
真是说得容易，做时难啊！这就像把自己深陷漩涡中心，从表面看水面风平浪静，实则内里激流涌动，一个不慎，就是人仰马翻，失球丢地，凶险万分呐！
但我天生就是个喜欢刺激的人，难度越大，越能激发我的雄心！把自己勇敢的推到风口浪尖，笑看风云，是我人生的意义！
再次感谢教练组可敬的教练们，正是他们每天腾出宝贵的训练时间，让我得以修炼这些在国内很少得见的“绝技”，让我的篮球生涯又迈上了一个崭新的台阶！
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九六年的七月上中旬，不得不说发生在世界体坛的一件大事，亚特兰大奥运会！作为篮球运动的新生代，毋庸置疑我们也肯定会特别关注中国国家队的表现！更何况这届中国男篮，还拥有一位跟我们有着同样年龄的年轻球员，王家俊！
这个天才绝艳的王家俊，虽然从来没有到这一届的国青队来报道一次，但我们仍然固执的把他当做我们的队友，也许说是“准队友”更贴切一些！
中国男篮的首场，就遭遇了非洲雄狮安哥拉队！在此之前，这是一个中国队从来没有战胜的强劲对手！
中国队的开场打得无比糟糕，才五六分钟的时间就遭遇当头棒喝，给安哥拉打了个19:5的小*！看得出我们的国手们手生的很，一点也放不开！满场看到的都是安哥拉球员矫捷的身姿！
主教练宫鲁鸣一看形势不妙，果断换人，换上了身高2.16m的6号王家俊！这个大胆的举动，让我对他充满了崇高的敬意！他毕竟才18岁啊，而且这场比赛又是如此的至关重要！
仿佛是自己上场一样，王家俊带着我们深切的期盼，登上了国际最高舞台！一连两个盖帽，狠狠地教训了不可一世的安哥拉队，沉重打击了他们的嚣张气焰！电视机的内外顿时欢腾一片！中国队终于大梦方醒，展开了反攻！
先是巩晓彬的篮下及时补篮成功，吹响了反攻的号角！紧接着是控球后卫刘晓勇一个长途奔袭，一路狂飙，连续晃过对方三名防守队员，直捣黄龙！看得我们真是大快人心，热血沸腾！
随后中国队彻底放开了手脚，急如狂风的犀利快攻频频上演，打得安哥拉队是狼奔琢突，首尾难顾！上半时很快咬上了比分！
下半场异地再战，中国队在宫指导的精心部署下，抓住对手的身高漏洞，在内线发动了一拨盖过一拨强攻，掀起了滔天波澜！很快把比分反超！
到了生死存亡的紧要关头，安哥拉队不甘心引颈就戮，开始强势反弹！但最终因为年龄普遍偏大造成体力不支，以三分的微弱优势惜败阵前！
中国队成功拿下了一场举足轻重的比赛！这是至92年以来，中国男篮在奥运会赛场上的首胜，意义重大！以至于蒋指导这么铁面的人在看完这场比赛后，都有些眼泪盈眶了！