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看看时间，到了训练的点了，守时的赛巴斯先生开始准备下一轮的训练。首先,我们要做的是将睡的像死猪的老王喊起来。
赛巴斯伸出双手非常友善的推了推老王。
“王先生，王先生到时间了，该起床啦，王先生。”
哈喇子挂在嘴边的老王可不是轻易可以喊醒的，一巴掌拍开影响他美觉的手，翻了个身继续做他的春秋大梦去了。
再次将怀表从上衣口袋中提出来，看了看，距离计划时间还有30秒，一直追求完美的赛巴斯可不会因为一个小小的老王打乱节奏。
叹了口气，将怀表放回口袋，看着地上还在“作死”的老王，既然友善的方法不起作用，那只能用，呵呵，大家懂的。
“唉，没办法呐，只能这样做了。”
“啊啊啊啊啊啊啊啊。”
老王的哀嚎声再次响彻天地。
焦炭状的老王从地上跳起来。
“喂喂喂，你搞什么鬼啊，很痛唉，你知不知道啊！”（重点不在于痛不痛好不好。）
赛巴斯的举止依旧让人无法挑剔。（起码作者是这样写的，至于老王想什么，我只想说：关我屁事。）
“真是抱歉王先生，只是因为怎么喊你你都不醒，我才出此下策，而且适量的电击有助于身体健康哦，亲！”
“亲你妹夫啊，就算这样那也不能用电击这么粗暴的方式，把我这美如画的秀发都烤焦了。”老王指着头上的爆炸头对着赛巴斯吼道。“你要怎么赔我，啊！让我再睡会我就饶过你。”（你的目的在这里吧，但是，作者怎么会让你如愿呢。）
没有言语，还是那自信的微笑，清脆的响指在空荡荡的房间里回荡，一切都恢复了原样，包括老王焦如土的头发。
“王先生，头发已经赔给你了，下面我们可以开始了吗。”
摸了摸乱入麻的头发，老王表示，唯一一个可以偷懒的机会已经消失了。
“哦哦哦，知道啦，这次是做什么，还是跑步吗？”
赛巴斯摇摇头。
“这一次是实战训练，体能训练稍后再说。”
“实战训练，怎么做？”
“很简单，我站在着，你，攻过来。”
“你确定？”
“是的，王先生，别留手，用自己最强的姿态攻过来吧。放心，我是不会离开这个点的。”
“那我就不客气啦。”
老王现在可是相当的兴奋呢，住下就有理由可以光明正大的报复了，别误会，老王还是知道自己有几斤几两，击败赛巴斯狠狠的羞辱他，这种想法是想都不刚想，不被虐暴就算好的了，老王只是想在他身上留下一点痕迹，哪怕是擦伤也好，起码把他这股风轻云淡给掀掉。
发动隐雾术，将迷雾铺满场地，在无风状态下迷雾可以持续很久，黑暗护盾，寒冰之触，电爪，锐利双目全都加上，再给赛巴斯套上虚弱，最后就是......
“魔法武装，发动！”
其势如闪电，奔射向赛巴斯，左勾拳，碰，不出意料落空了。
在迷雾环境下被攻击的赛巴斯丝毫慌张的意思都没有，还在攻击之余指导老王。
“战斗可不是过家家，使用技能时不要把名字喊出来，这会暴露你的位置以及技能的属性。”
轻松闪过老王的左勾拳，左肩一撞，破坏老王的本就不稳的重心，失去平衡的老王只能往后跌去。
“攻击不要这么直接，兵者，诡道也，为达目的不择手段是在这个残酷世界上活下去的必要准则。”
赛巴斯可不会心软，在老王快要到大地面时，一脚踢出，无视混沌，让老王坐了次飞机，被踢飞的老王借此机会再次隐入雾海。
“不要心急，只有耐心的捕食者才会捕捉到猎物。”
也不转身，左手往后面一伸，接住了老王的袭击，没有多做停留，飞速退去。
“步子要轻，别发出太大的声音，要无规律的走动，不要让敌人知道你在哪。”
抖了抖手套上的冰屑，刷，一把餐刀毫无征兆的出现在赛巴斯酱的手上，随手这么一扔。餐刀穿过重重迷雾，插入老王的裤脚刺入地面。
“不要以为敌人都是傻瓜，看不见的情况下，人的注意力总放在背后。”
老王又飞了出去。
“不要一直躲在迷雾中，不要一直寄希望于迷雾中，总会有敌人有办法对付迷雾。”
提脚，横扫，狂风呼啸，迷雾消失了（liao）。
没有迷雾，只能正面刚了，冲锋号角吹起来，老王像无畏冲锋骑士团的骑士悍不畏死的冲向赛巴斯。
“遇见自己无法匹敌的对手时，不要硬上，要多动脑子，想想策略。”
第三次飞机，哗啦，老王再次被踢飞。
场地太过空旷，一个掩体都没有，准备用魔法炮轰赛巴斯的老王只能拉开与其的距离。
“不要把后背留给敌人，这是对自己生命的极不负责。”
老王的后背被狠狠的撞了一下，跌了个狗吃屎，还好射过来的是刀柄，如果是......
距离够了，老王解除魔法武装，拿起魔法杖“看我大火球。”
“不是说过吗，不要报出招式名称，这样敌人会提早防范的，火属性魔法隔离结界。”
一道红色的光屏出现在赛巴斯的面前。
一道冰枪从老王手中射出。“赛巴斯先生，您每一句话我都铭记在心啊。”
“那就在心上加一句，不要相信敌人说的每一句话，因为，那些都可能是谎言。”
冰枪在接触到光屏的上迸发出大量水汽。
“什么！”老王一脸不可思议。
就在这时，赛巴斯的声音出现在老王背后。
“不是告诉过你吗，王先生，不要相信敌人说的话。”
（所谓考试，就是教你正确认识胜负和强弱的机会，用心好好感受一下成功和挫折吧，同学们，什么是胜利，什么是失败，趁现在，好好体会一下这个意义，因为这是我直到最后一刻都不曾发觉的，非常重要的一点。－－杀老师《暗杀教室》）