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刚到家，没洗澡就码字了。
先发出来...然后去洗澡，回来改错别字什么的...万一睡着了就明天改。
剧情什么的可能明天也会有小幅度改进...困的快睡着了。
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天鹅堡的集训很艰苦，但越是艰苦，效果却越好。
一个星期之后，沈晶和他的队友们，都明显感觉到了身体上的变化。
从开始每天回到房间，只能躺着装‘尸体’，到后来回到房间起码还能玩会游戏，看会电影...甚至还有队员在训练后，去夜游过天鹅堡的夜景。
要知道之后的这些事情，都是发生在训练强度不断增强情况下的。
为期二十天的集训，就在这样的节奏里不知不觉的过了一半，而亨克竞技的球员们，也来到了他们在天鹅堡的最后一天。
这天早餐之后，马里奥.本恩突然出现在了餐厅里。
“伙计们，恭喜你们熬过了集训最难熬的一段日子。”
马里奥的开场白很普通，但沈晶却观察到他的队友们似乎...各个如临大敌？
对！
除了沈晶以外，其他人各个神情非常紧张，就像会发生什么大事一样。
“也许有人已经猜到了，没错！和往年一样，我们会在体能集训的最后一天，去参观本地最著名的景观，这次我们去参观天鹅堡！”
站在餐厅正中央的马里奥说话声音虽然不大，但静到闻针落地的餐厅，却让坐在最远处的沈晶，也听到了马里奥的话。
“凯文...你没事吧？你在天鹅堡有什么不愉快的经历吗？为什么你的表情...”
坐在沈晶边上的德布劳内此时的表情非常纠结，或者说是痛苦。
沈晶不明白，他不明白为什么明明是去参观远赴盛名的天鹅堡，但他的队友和身旁德布劳内，表情会那么的痛苦！
“…唉...沈，待会你就知道了...我有个建议，你待会回房间，换好装备的同时，记得给自己带一瓶水...不然你待会会后悔的！另外...记得上厕所！”
德布劳内没给沈晶解释太多，给了点建议之后，他就直接自顾自的跑开了。
和德布劳内一样，沈晶观察到其他队友似乎也都急着去做准备了。
…………
“小伙子们，我很高兴你们能准时出现在这里。”
半小时后的酒店门口，马里奥一脸高兴的看着已经全体出现的全队队员。
“足球是项团体运动，没有团队精神的球队，是无法赢得比赛胜利的，我想这一点没人会反对！所以...和过去几年一样，今年我们也将举办一次团队活动，以便让新来的队员能感受我们的团队文化，当然这也将促进你们之间的团队精神。”
“所以，今天我们的团队项目，就是跑步前往天鹅堡，我要求所有队员都要在30分钟之内到达...如果有一个人没准是到哪里...我想你们应该不会愿意在之后的日子里，感受我是如何惩罚你们的吧？”
马里奥.本恩的说话声音依然不大，他用不快的语速，将自己的要求清清楚楚的告诉了所有队友。
然后...在看到大部分人应该都准备好之后，他突然拿起手里的秒表按了下去，并且说到：“那么...计时开始...小伙子们，跑起来！”
…………
菲森阿尔普湖（Alpsee）
这是位于德国天鹅堡（其实应该叫高天鹅堡）边上一个湖泊，沈晶他们集训的酒店，其实就在这座湖的另一端，正好与天鹅堡隔湖相望。
如果只是跑直线的话，恐怕没几个球员会觉得这段路有多难跑，毕竟菲森阿尔普湖不大，球员们平时训练结束，站在自己房间里就能从窗口，看到菲森阿尔普湖另外一侧的天鹅堡。
但...这只是视觉观感而已。
菲森阿尔普湖并没有建造沿湖的公路或者小道，所以球员们想要跑到天鹅堡，就必须从酒店出发，绕远路途径17号公路后才能达到天鹅堡。
这段路有多长？
大约10公里。
也就是一个马拉松健康跑的距离。
虽然对于大部分球员来说10公里的长途跑并不算什么，毕竟如今的欧洲足坛，一个球员单场比赛的跑动距离早就达到了10公里的这个标准，甚至有些人会达到12至13公里，更有甚者比如某些三个肺的家伙，更是完成14接近15公里的恐怖数据。
但这毕竟是一整场比赛，足足有90分钟！
而现在呢？马里奥只给了亨克竞技球员们30分钟的时间。
一般意义上10公里长跑，专业长跑运动的耗时大约在25分钟左右，普通人的耗时会更久，哪怕是经过长时间训练的，也往往会在40分钟开外，至于没练过的...即便能跑下来，往往也会达到1小时或者更久。
所以对于亨克竞技的球员来说，要在30分钟内跑完10公里，难度还是相当大的，毕竟...他们中没人是练专业长跑的。
…………
沿途的风光很好。
有山有水，有花也有鸟。
但这一切，和亨克竞技的球员们并没有关系。
其实，自从到达天鹅堡之后，这里的一切似乎和他们都没有关系，哪怕今天要去参观的天鹅堡...似乎和他们也没关系。
沈晶可以确定，等他跑到天鹅堡之后，他一定不会有力气去爬天鹅堡的台阶！
“嗨！沈，你还好嘛？”
跑了大约一半的路程时，沈晶的速度明显放慢了下来，而一直跑在队伍后面的队长大卫.休伯特也赶紧过来询问沈晶的情况。
“队长...我应该没大问题。”
一边跑一边调整着呼吸，沈晶虽然有点累，但确实还能跑。
这段时间的狂练，以及上赛季赛季末的加练，让沈晶的体能状况有了很大的改善。
“好的..有问题记得告诉我。不要勉强，我可不想看到你们中有任何人因为这个而受伤！”
大卫.休伯特点点头，跟沈晶稍微关照一下之后，就一个加速跑到前面去了。
“我要有那么好的体能，就好咯。”
看到队长已经跑到队伍最前面去了，沈晶也很感慨，如果不是队长体能状况超好，恐怕根本不可能像现在这样，一会前一会后跑来跑去的。
虽然之前的训练，让沈晶的体能状况改善了非常多，但终究体能不是他的强项，甚至一直是沈晶的弱项。
在接近天鹅堡的时候，沈晶终于开始跑不动了。
看着队友们逐渐和自己拉开距离，沈晶虽然有心想追，但奈何两条腿就像被灌了铅一样，怎么都无法很好的迈开步子。
跑不动了...
是真跑不动了！
眼看着天鹅堡就在前面，但沈晶已经觉得，自己或许无法完成这10公里的路程了。
正当他准备放弃，干脆停下来的时候，队长大卫.休伯特和队里的防守型后腰，突然朝着沈晶反方向跑了过来。
希兰(Khaleem.Hyland)和队长休伯特一起，跑到了沈晶身旁，然后...一起推着沈晶向前跑了起来。
虽然不快，但有队长和队友帮着的沈晶，最后倒也在30分钟内，跑完了这10公里的路程。
29分27秒。
卡着马里奥.本恩手里的秒表，沈晶就这样完成了他第一阶段的体能储备集训。