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004章 这种技术是我从小就研究过的

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    两位男队员,十五位女队员,都紧密团结在了江智刚身边,他们都站在左侧池岸边。

    杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面,他也不知道江智刚让他一个人原地待命,是待什么命?

    这时,江智刚对杜柯喊到:“杜柯,继续第二泳道,200米自由泳。”

    杜柯听到江智刚新的指示后,走上第2泳道跳台,面向江智刚举起右臂两秒,示意自己准备好了。随后他躬身屈膝,做出起跳出发的准备姿势。

    江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说:“你们等会儿注意看杜柯的腾空动作,特别是手臂姿势。”

    然后他又对女队员们说:“你们也可以观摩一下。”

    江智刚举起左臂,鸣预备令长哨,两秒后,鸣出发令短哨。

    哨响人出发,杜柯听到出发哨后腾空而起,钻入水中,劈波斩浪向前游去。

    江智刚对队员们面授机宜:“杜柯的起跳腾空动作十分标准,他的手臂打的很直,并且贴住了耳朵。腾空时双臂打的越直越贴近耳部,双掌就会形成矛头形状,入水时的阻力就越小,入水越平顺。我教过你们很多遍了,可你们没一个人能做到达标要求。苏云和周丰算是勉强达标,但都没杜柯做的标准。”

    “哦哦。”刘晨啸和王秋越点头道。

    “苏队和周队是专业的嘛,杜柯听说从小也接受过专业的训练。”一个女队员表示不服。

    “你们现在接受的不是专业训练吗?”江智刚瞪了女队员一眼,“你们要是老以业余爱好者自居,那你们的水平永远都无法提升。”

    “呃……”女队员被江智刚训的不敢说话了。

    苏云有些难为情,却又有些得意。难为情的是她做为女队队长,在教练的眼中,腾空技术要领也就是勉强达标而已。得意的是,杜柯就是她推荐来的。至于那个周队,是男队的队长,不过已经失联数月了,据说闭门不出在写网络修仙小说。

    说话间,杜柯已经完成第一个50米转身了。

    江智刚这时指着杜柯,又开始训刘晨啸和王秋越了,说看看杜柯的转身,那才是正儿八经的自由泳转身,你俩练了这么久连个团身翻转身都玩不出来,丢不丢人?

    “是是,我们一定好好学习,加强训练。”刘、王二人的态度很好,骂死不顶嘴,教练说的永远都是正确的。

    杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了。

    江智刚虽然在教育着男女队员,但目光一直聚焦在泳池中的杜柯身上。杜柯这时已经第三个转身了,开始游最后50米,江智刚凝眉若有所思,他一直在观察杜柯的打腿频率。

    杜柯游了150米,节奏很稳定,一直都是1-2-6的划水打腿节奏,并未再用出八次打腿。

    其实杜柯也在试验,特技“8次打腿”的冷却时间是1小时,他想试试不靠特技能否在一轮划水循环中使用8次打腿。试验结果为:否。

    杜柯从小接受的训练就是,200米之内6次打腿,400米以上4次打腿,他没练过8次打腿。这是个习惯问题,比如说一个人走了几十年的路,迈腿节奏都是左右左,现在忽然让他把迈腿节奏换成左左右,短时间内肯定是改不过来的。

    现在游了快200米,杜柯惊喜的发现,自己的速度变快了。他刚刚获得全属性+1的奖励,又把5点奖励点全加在了速度属性上,他能感觉到自己划水的平均速度提升了。这种感觉就像开车,开惯了1.6L排量的汽车,现在换了辆2.0L的新车,踩油门的深度一样,能明显感觉到2.0L新车的驱动力比1.6L强。

    这时杜柯已经触壁,游完了200米自由泳。江智刚看了看计时器,2分35秒22,这是介于三级运动员和二级运动员之间的成绩。

    杜柯上岸后,江智刚挥手让他过来,并吩咐其他所有队员下池开始训练。

    岸上只剩杜柯和江智刚二人。

    江智刚问到:“除了自由泳,还会什么泳姿?”

    杜柯答到:“都会,但符合省大运会参赛水平的话,那估计只能游自由泳和仰泳了,蛙泳、蝶泳练的一般。”

    江智刚玩味的笑道:“你就这么肯定我会让你参赛?”

    杜柯嘿嘿一笑:“江指导给个机会啦,我一定竭尽全力为本校争光。”他现在还是得哄着点江智刚,不能再抬杠这位老大了。江智刚可以让他去参加省大运会,识时务者为俊杰。

    对于参赛问题,江智刚不置可否,又问到:“听说你以前接受过专业的训练,状态最好时,最长距离能游多少?按正式比赛水准估测。”

    杜柯:“按比赛标准的话,最长距离可以游400米。”

    江智刚说到:“本次省大运会将于下月初在本市召开,游泳比赛只有自由泳和蛙泳项目,一个人只能参加一个小项。报名了自由泳就不能游蛙泳,参加了100米就不能游200米。既然你蛙泳游的一般,那就报名参加自由泳比赛吧。”

    杜柯吁了一口气,对江智刚表达感谢之意:“谢谢江指导,我一定不辱使命!我相信,在江指导英明神武的领导下,我校游泳队一定能重现辉煌,走上伟大的复兴之路。”

    江智刚摆摆手,不吃杜柯甜言蜜语这一套,“我校游泳队压根就没辉煌过,谈什么重现?我这人向来只看成绩,你有实力就能入选,没实力就被淘汰,就这么简单。这也是所有体育竞技比赛的生存法则,简单而残酷。”说完他似乎还轻轻叹了口气,好像回忆起了什么往事。

    杜柯点点头:“江指导说的是,优胜劣汰,强者为王,这不仅是体育竞技的法则,更是全人类各个领域的法则。”

    江智刚:“省大运会的自由泳项目有50米、100米、200米、400米四个距离的小项,1500米就没有了,全省也凑不齐8个报名1500米项目的大学生。800米自由泳只在世锦赛上设置这个项目,连奥运会都没男子800米项目,所以国内比赛一般也是没有男子800米自由泳项目的。50米、100米、200米、400米自由泳,你想报名参加哪个?”

    杜柯想了想说:“我对自己的平均速度和耐力有信心,但爆发力一般。所以我选择最长距离的400米自由泳报名。”

    他这么选择是有依据的,八大属性中,他的速度和耐力最高,同为13,论单项属性,速度和耐力已到达了半职业水平。但爆发力只有6。

    短距离比赛需要爆发力冲刺,中长距离则需要良好的耐力。综合考虑,杜柯决定参加400米自由泳。

    “哦,那就400米吧。这两天苏云会帮你报名的。”江智刚算是答应了,“从现在起,你就是我校男子游泳队的队员了。今天是4月10日,离省大运会开幕还有二十几天,从现在开始,你和他们一起训练。”说完他指了指池中正在训练的队员。

    杜柯:“好。”

    江智刚又道:“刚才你游100米,最后冲刺阶段用的是八次打腿。这种高频打腿是你自己突发灵感,还是专门练过?游200米的时候,为什么又不见你用八次打腿?”

    杜柯解释到:“我爸曾是游泳运动员,他收藏了不少珍贵的泳坛影像资料。我看过这些资料,上世纪60年代之前的泳坛,很多一流的游泳运动员十分重视打腿,那时的主流打腿节奏都是6次以上,8次打腿很常见,10次的都有。”

    “后来经实践证明,自由泳的前进推动主要靠手臂划水,于是运动员们就开始降低打腿频率,毕竟快速高频打腿是很费体能的。我研究后觉得啊,全程肯定是不适合8次打腿的,但短时间内使用8次打腿可以提升速度。所以小时候就自己琢磨着,没事自己练练8次打腿。8次打腿确实很费体能,我用过一次后得休息个把小时才能用第二次。”

    杜柯结合自己运动员家庭的背景,以及自由泳的发展演变历史,对自己的特技8次打腿进行了说明。总不能说是系统给的吧。

    “你特么真是个天才少年,从小就琢磨这种几十年前的技术?”江智刚笑骂到,杜柯的解释虽有些漏洞,但也算能自圆其说,江智刚也没深究。就如他刚才说的,他只看成绩,只看结果不问过程不追究历史。而且在泳坛确实涌现过不少天才少年,十几岁拿过世界冠军、奥运冠军的都有。

    省大运会的参赛问题解决了,杜柯成为了南港大学男子游泳队的正式队员,男子游泳队终于凑够了最低报名人数三人。
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