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王诺确实想踢六月份的两场友谊赛，他明白，想要提高，最好的办法就是多打比赛，多打高质量的比赛，法兰克福u19和科隆u19都很有实力，那里的年轻人兼具优秀的身体素质和技战术能力，例如德国世界杯的最佳新人波多尔斯基，正是出道于科隆。
他们每个赛季都有自己的联赛可踢，法兰克福和科隆的u19参加的是德国青年联赛，法兰克福在南区，科隆在西区，每区有十四支球队，去年法兰克福u19排在积分榜中游，而科隆的u19则是在西区位列第六。
他们每年的比赛场次可一点也不比成年队少。
能和这样的对手交锋，即使是友谊赛，也会很有意义，今天在训练场上加练，王诺不认为自己是故意出风头或是博取教练好感，他向来严格要求自己，饮食，作息，训练，一直以来都是拿职业球员的标准衡量自己，只有高度自律，才能拥有最好的身体素质和心态。
上午的训练一直持续到接近一点钟，球员们都饿坏了，不过球员餐厅看起来不错，是以自助餐的形式让球员自己盛，王诺选的午餐是一大块牛排，西兰花，土豆泥，两根香蕉，以及带着玉米和蔬菜的鸡肉汤。
伊赛尔和王诺坐到了一起，从他昨天第一眼错认王诺是日本人起，就很喜欢凑在王诺身边，趁着吃饭的功夫，伊赛尔一直在王诺身边喋喋不休，和刚到训练场时判若两人，看起来上午的训练令他精神焕。
他先是抱怨这里没有法式烩土豆和洋葱汤，又从烩土豆说到了一支叫kyo的乐队，然后从乐队说到调音台，谈及自己另一个梦想是做一名调音师，说了一会又神乎其神的联系到了布列塔尼半岛的酒吧，又从酒吧跳跃到日本的动漫，转而终于聊到了中国，“诺，你们老家中国人真的吃狗吗？”
王诺一直没有太搭理伊赛尔，像最专业的观众一样听伊赛尔“说相声”，突然被问到这样无厘头的问题，差点把嘴里的汤喷出来。
“你知道中国多大吗？”王诺反问道。
“当然，中国非常大，但具体多大——大约是比利时法国德国荷兰面积的总和？”伊赛尔有点不太肯定。
“和整个欧洲差不多大。”王诺了解大部分西欧人的地理水平，见怪不怪接着说道，“这么辽阔的国家，各地区的民俗，文化，生活习惯差异自然会极大，难免会有某个地区的某种奇怪的习俗被国外的一些媒体捕捉，放大，抨击，然后，就成了所有中国人的习俗了，你说，这不可笑吗？”
“我明白了，全世界的媒体都一样。”伊赛尔想了一会，认同的点点头，“我明白你的意思，我看过北京奥运会直播，完美，中国和法国一样是个伟大的国家，所以它们会受到最多的诋毁。”
“球员也一样。”王诺补充道，“我们现在明白了这个道理，以后成为职业球员就懂得不用把有些言论放在心上。”
“哈哈，那要先成为别人经常谈论的球员才行，就像坎通纳，Zizou（齐达内），我倒是希望能够引起别人的关注，这也是我踢球的重要原因。”伊赛尔笑着说。
“也是你二十四小时不停说话的原因吗？”王诺调侃道。
“不，不，不。”伊赛尔板起脸，一本正经的说道，“我从小就是个话唠，凡是能一直听我唠叨的，都成了我最好的朋友。”
“这真是个好方法。”王诺打了个饱嗝，指了指伊赛尔面前的餐桌，“可是你忘记了休息时间只有一个小时，而你的午餐……还一口都没吃。”
下午两点，训练又开始了，原本阴沉的天色更加灰暗，空气闷的让人喘不过气，这种天色通常是大雨来临前的先兆，范博尔抹了抹脑门上的汗水，在维特安特的授意下分了红色和蓝色训练背心。
三十多人中有二十二个人拿到了背心，剩下没拿到背心的队员被范博尔领走去了旁边的训练场，王诺拿到了红色背心，他注意到，留下来的基本都是u19里偏轮换和替补的球员，除此之外就是他们新入队的四人了，几乎一个核心队员都没有。
维特安特示意所有人靠过来，他拿着一个战术板，分别为红色方和蓝色方安排了各自的阵型和打法，并叮嘱动作不要太大，一定要按照安排踢，然后就挥手让队员们去热身了。
热身的时候，穿着蓝色背心的伊赛尔远远的朝王诺亮了亮肱二头肌，王诺惯用脚是左脚，被安排到了右边锋，战术意图就是内切射门，到时候肯定会直面身为中后卫的伊赛尔。
王诺上午练的太凶，此时股四头肌和小腿的三头肌还隐隐软，不过他并不担心，反而有些兴奋，其他队员的情况也好不到哪里去，大家都以为下午的训练会同上午一样，以保持体能、腿部力量和爆力练习为主，对比赛没有什么心理准备。
王诺认为这是展示自己实力的好机会，对抗的时间只有半个小时，轻微的疲劳并不会影响到自己的竞技状态。
一声哨响。
中圈开球后，比赛节奏很快就提了起来，维特安特为蓝色方布置的是菱形中场的442阵型，两个黑人球员顶在前面，前腰、两个边前卫和拖后中场站的很紧凑。
王诺这边的红色方则是433，通过几次试探性的传递，很快就现了对方两边稍有些空虚，进攻重心随即转移到了边路。
王诺无球状态时观察了打左边锋的家伙，那是一个叫登戈小个子，能看得出来他的度很棒，而且启动也不慢，队友们都很信任他，后腰被逼抢时喜欢把球分到左边，然后边后卫一个直塞或者过顶直接把球传给登戈，登戈的停球护球，突破做的都很不错，时机不好会立刻回传，善于和边前腰打撞墙，所以一开始接连两三次进攻都是围绕着左路打，并打的有声有色，形成了一脚有威胁的射门。
蓝色方被攻了几次，马上反应过来，阵型有意识的像左边横移了一些，左路顿时变的拥挤不堪，双方在不到十五米宽的地带频频交换球权，死球逐渐增多，比赛节奏一下子拖慢了。
王诺把一切都看在眼里，但作为一个新人，想要队友把球传过来真的很费力，他拼命的在空档位置挥手，终于，被逼抢的中后卫一个大脚把球开了过来。
谁也不知道这一脚是解围还是有目的的长传转移。
这是很糟糕的一脚，王诺看着足球开过来时就已经朝前冲刺了，球在王诺头顶飞过，奔着对方腹地砸了过去，王诺狂奔三十米，但还是晚了一步，对方右边后卫先拿到了球。
这还不算完，对方拿球后并没有快出球，反而镇定的面对王诺的就地逼抢，做出一个漂亮的脚后跟磕球动作，看样子意图变向从王诺右侧突破，王诺好不容易有拿到球权的机会，被对方截胡，正有些郁闷，此刻看到对方的动作，脑子里只有一个念头，断球！
王诺做出预判，毫不犹豫伸脚阻截，他想捅到球，然后获得球权，再然后从两名中卫中间的缝隙钻过去，晃过守门员，打门，进球，王诺在一瞬间规划好了一切。
不料，磕球只是个假动作，球在对方脚下和身体一起画了个半圆，轻松写意的抹过了王诺，而王诺脑子里杂念过多，上抢太勉强，失去重心后被晃到在地！
王诺被过了！
对方边后卫过了王诺，顺着边线，在空旷的右边路疾驰，前方是大片的开阔地！
王诺爬起身来，已经被甩在身后四五米，这一刻，他突然清醒了，一边拼命回追，一边反省——什么时候，自己失去了冷静？
什么时候？
比赛开始后长时间拿不到球，心情急躁，来之不易的反击机会被对方边后卫轻易化解，不甘心，对方边后卫直面逼抢毫不露怯，反而自己急躁不甘心，加上怀着侥幸心理，赌博性的伸脚断球，怎么可能不被过！
这里不是布鲁塞尔地方梯队，这里是标准列日，是比利时三大豪门之一的u19梯队，自己有什么理由带着杂念踢比赛？
王诺反省了，也清醒了。
他看着身前的背影，那个背影离他并不远，他迈着微微软的步伐，坚定而执着的用尽最大的努力回追，四米，三米，越来越近，越来越近，王诺此刻心如止水，抛去了所有杂念。
蓝色方的右后卫感觉到了身后有人快逼近，心里一阵骇然，短短不到三十米，追回四五米的距离，这度简直妖孽一般，不过他并不担心，此前一次过人，他自信已经摸清了王诺这个新人的性格——冲动，赌博性的防守，这样的人，度再快有什么用。
再过一次就是了。
于是他一个急停，左脚拉球，把球护在靠边线的位置，用背部把追上来的王诺卡在身后，他感受到王诺个胳膊架在背上，双腿分的有些开，这是个可以利用的破绽！
他毫不犹豫的再次做出了一个脚后跟磕球的动作，如法炮制，表面上看，他想穿王诺裆，然后反身带球继续推进。
要是王诺像之前一样急躁，肯定会第二次被蒙骗。
王诺的脑子很清醒，他感受到了对方背对自己时，支撑腿死死钉在地上，并没有移动的迹象，如果是要穿自己档再转身，根本来不及，所以结果只会有一个——
这仍是一个假动作。
王诺没有如对方期望的一样迅收拢双腿，反而向左猛的横跨出一步。
而就在这时，球在对方脚下被横着扣向左方，正是王诺阻截的方向！
漂亮的断球！
王诺丢球，回追三十米，又把球断了下来！
这一次，轮到王诺把对方甩在身后，在开阔地带球飞奔了。
最开始，是王诺的反击机会，对方球员纷纷退守，等到王诺被过，又变成了蓝色方的反击机会，于是对方又迅的插上进攻，等到王诺最终把球断回来，双方的阵型经过来回调度，已经混乱不堪了。
所以，这是一次绝佳的反击机会。
对方半场只剩下伊赛尔和另一名中后卫，再就是追在王诺身后的边后卫，和王诺平行回追着的后腰，球场的另一侧，度奇快的登戈也快的套了上来，并吸引了对面的一名中后卫跟防，也就是说，现在王诺只需要过掉伊赛尔的同时，不被和自己平行的后腰追上，不被边后卫追上，就能够直面门将了。
“来吧，哈哈。”伊赛尔脸上带着笑，凶猛的扑了上来，大长腿跟着王诺的节奏一张一合，封堵着王诺远射角度的同时，把王诺往边线方向压迫，他只要为队友争取到三四秒的时间，等所有人回防到位站好位置，就算是成功了。
可惜王诺最不害怕的就是防空型中后卫，像伊赛尔这样身高的中后卫，脚下太笨重了。
王诺只做了两个简单的晃动，就争取到了横向摆脱的机会，他沿着大禁区线的前沿，一跳一跳的横向盘带，不停地做出射门的假动作。
这可苦了伊赛尔，他看着王诺每一次微微抬脚都像是射门，等抬起腿又现王诺用左脚外侧把球往前拨了一点，他连忙收腿跟住，王诺又微微抬脚，他又不得不抬腿封堵，如此三番，已经被晃的节奏大乱了。
王诺横向内切这一招可是他的看家本领，见伊赛尔的防守漏洞越来越大，找准时机，在一次踮脚后，王诺猛地把球拨的远离身体，然后强扭着身子在对方后腰赶来前把球踢了出去。
足球兜出一记美妙的弧线，越过横着飞起来守门员指尖，钻进了远角网窝！
王诺进球后对着伊赛尔亮了亮肱二头肌，伊赛尔咧嘴不好意思的笑了起来。
队友们纷纷过来庆祝，虽然是训练时的对抗赛，但每个人都很认真，王诺精彩的表现得到了他们的认可，丢球后反抢，然后长途奔袭四十米将球打进，这可不是一般人能办到的。
“干的不错，”蓝色方的右边后卫走过来拍了拍王诺的肩膀，夸赞道，“你的度可真快，最后的射门处理的也很果断。”